زمانبندی منظم وعدهها به شما کمک میکند قند خون خود را در محدوده سالم و پایدار نگه دارید و کمک کنید نوسانات شدید قند خون کاهش یافته و خطر عوارض هم کم شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، چرا ما باید به زمان صرف وعده های غذایی خود توجه کنیم؟ زمانبندی منظم وعدهها کمک میکند قند خون پایدار بماند، نوسانات شدید کاهش یابد و خطر عوارض کم شود.
رژیمهای کمکربوهیدرات سالهاست بهعنوان راهی سریع برای کاهش وزن تبلیغ میشوند، اما بسیاری از پزشکان هشدار میدهند حذف کامل کربوهیدراتها میتواند سلامت بلندمدت را تهدید کند.
پژوهش تازهای نشان میدهد مصرف بیشتر پنیر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به آپنه خواب (اختلالی بالقوه خطرناک که باعث توقف موقت تنفس در خواب میشود) ارتباط داشته باشد.
نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بیخطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی، عوارض جانبی قویتری را تجربه کنند.
نتایج یک مطالعه بزرگ و بیسابقه در سوئد نشان میدهد استفاده از هوش مصنوعی در غربالگری ماموگرافی، نه تنها دقت تشخیص سرطان پستان را افزایش میدهد، بلکه میزان تشخیصهای دیرهنگام این بیماری را تا ۱۲ درصد کاهش میدهد.
پژوهشها نشان میدهد علائم سندرم تونل کارپال در برخی موارد میتواند سالها پیش از بروز مشکلات قلبی ناشی از بیماری ATTR ظاهر شود؛ هرچند بیشتر موارد تونل کارپال هیچ ارتباطی با این بیماری ندارند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که در آستانه ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، اگر سطح قند خون خود را به حالت عادی برگردانند، میتوانند خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را بیش از ۵۰ درصد کاهش دهند.
سکته مغزی در دوران بارداری یا مدت کوتاهی پس از زایمان نادر است اما میتواند تهدیدکننده زندگی باشد.
دیدن چند تار مو روی بالش هنگام بیدار شدن طبیعی است، اما اگر این اتفاق هر روز تکرار میشود، شاید عادتهای شبانه شما در تضعیف موها نقش داشته باشد.
نظر شما